Alopecia androgenética en mujeres: señales y si tiene cura

Si notas que tu raya está cada vez más ancha, que la luz deja ver el cuero cabelludo en la coronilla o que tu cola de caballo es la mitad de lo que era, puede que no sea una caída "normal". La alopecia androgenética femenina es la causa más común de pérdida de cabello en mujeres, y aunque se habla poco de ella, se puede manejar. Aquí te explicamos cómo reconocerla, si tiene cura y cómo cuidar tu cabello.

¿Qué es la alopecia androgenética?

Es un tipo de pérdida de cabello que depende de dos cosas: la genética y la sensibilidad del folículo a los andrógenos, unas hormonas que las mujeres también tienen en pequeñas cantidades. En las personas con predisposición, la DHT (una forma de la testosterona) hace que el folículo se vaya miniaturizando: en cada ciclo produce un cabello más fino, más corto y más claro, hasta que algunos folículos dejan de producir cabello visible.

No significa que tengas las hormonas "altas". Muchas mujeres con alopecia androgenética tienen exámenes hormonales normales: es el folículo el que es más sensible. En otras, como las que tienen ovario poliquístico, sí hay andrógenos elevados.

¿A quién le da?

Puede empezar desde los 20 años, pero es más frecuente después de los 40 y sobre todo después de la menopausia, cuando bajan los estrógenos. Si tu mamá, tu abuela o tu papá tienen poco cabello, tu riesgo es mayor.

Cómo se ve en mujeres

A diferencia de los hombres, las mujeres casi nunca quedan calvas ni pierden las entradas. El patrón típico es:

• La raya del medio se ensancha poco a poco.
• La parte de arriba y la coronilla se ven más ralas.
• La línea de la frente se conserva.
• Hay cabellos de distintos grosores: unos normales y otros muy finos.
• La caída en la ducha no siempre es mucha: lo que cambia es la densidad.

¿Cómo diferenciarla de otras caídas?

Las dos pueden darse juntas. Lee caída del cabello por estrés.

¿Tiene cura? ¿Es reversible?

No tiene una "cura" definitiva, porque la predisposición genética no desaparece. Pero sí se puede controlar: con tratamiento, la mayoría de las mujeres logra frenar el avance, y muchas recuperan parte del grosor y la densidad. Los folículos miniaturizados pueden volver a producir un cabello más grueso; los que llevan mucho tiempo inactivos son más difíciles de recuperar. Por eso, mientras antes se empiece, mejor.

Tratamientos médicos

El dermatólogo decidirá el tratamiento según tu caso. Los más usados son:

• Minoxidil: en loción o espuma y, en algunos casos, por vía oral. Es el tratamiento más estudiado. Al principio puede causar una caída temporal, y los resultados se ven a partir de los 4 a 6 meses. Si se suspende, el efecto se pierde con el tiempo.
• Antiandrógenos: medicamentos que bloquean el efecto de los andrógenos, indicados por el médico.
• Anticonceptivos con efecto antiandrogénico, en algunas mujeres.
• Otros procedimientos que el dermatólogo puede recomendar.

No uses medicamentos para la caída sin fórmula médica, y no los uses si estás embarazada o lactando.

Cómo cuidar el cabello si tienes alopecia androgenética

Los cosméticos no reemplazan el tratamiento médico, pero ayudan a que el cuero cabelludo esté en buenas condiciones y a que el cabello que tienes se vea con más cuerpo.

Tónico para la raíz

El Tónico Capilar Elaya Renova se aplica a diario en el cuero cabelludo. Tiene romero, un ingrediente que se ha estudiado en la alopecia androgenética, además de aloe vera y babasú. Pregúntale a tu dermatólogo cómo combinarlo con tu tratamiento.

Shampoo con cafeína

El Shampoo Energizante Sin Sal tiene cafeína, que en estudios de laboratorio con folículos de mujeres y de hombres ayudó a contrarrestar efectos de los andrógenos, además de guaraná, jengibre y niacinamida. Deja la espuma uno o dos minutos en la raíz. Lee cafeína para el cabello.

Un acondicionador que no aplaste

El Acondicionador Energizante aporta cuerpo y movimiento sin pesar. Aplícalo solo de medios a puntas.

Protege el largo

En un cabello más fino, cada cabello cuenta. Un serum con protección térmica en las puntas reduce el quiebre por calor.

Mitos sobre la alopecia en mujeres

• "Usar gorra o amarrarse el cabello causa alopecia androgenética": no. Lo que sí puede causar caída es la tensión fuerte y constante, como colas muy apretadas o trenzas pegadas, pero esa es otra condición.
• "Si me rapo, crece más grueso": el grosor depende del folículo, no del corte.
• "Es solo de hombres": es muy frecuente en mujeres; se ve distinta, pero es la misma condición de fondo.
• "Si mi mamá no la tuvo, yo no la voy a tener": la predisposición puede venir de cualquiera de los dos lados de la familia.

Trucos para disimular

• Un corte en capas o un largo medio da más volumen que el cabello muy largo.
• Cambia la raya de lado o hazla en zigzag.
• Seca la raíz con la cabeza hacia abajo.
• Un tinte cercano al color de tu cuero cabelludo hace que la raya se note menos.
• Evita las colas apretadas y las extensiones pesadas, que suman tensión.

Rutina para la alopecia androgenética femenina

Preguntas frecuentes

¿La alopecia androgenética en mujeres jóvenes es común?

Es menos frecuente que después de los 40, pero puede empezar desde los 20, sobre todo si hay antecedentes familiares u ovario poliquístico.

¿Hay tratamientos naturales?

El romero y la cafeína son los ingredientes de origen natural con más estudios, pero no reemplazan el tratamiento médico. Funcionan mejor como complemento.

¿Lavarse el cabello seguido empeora la alopecia?

No. El cabello que se cae al lavar ya estaba en fase de caída. Un cuero cabelludo limpio es mejor para cualquier tratamiento.

¿Cuánto tiempo hay que usar el tratamiento?

De forma continua. Los primeros resultados se ven entre los 4 y 6 meses, y se mantienen mientras sigues el tratamiento.