Anticonceptivos y caída del cabello: pastilla, implante y DIU

Empezaste la pastilla, te pusiste el implante en el brazo o el DIU hormonal, o dejaste de planificar, y unos meses después notas más cabello en la ducha. No es tu imaginación: los anticonceptivos hormonales pueden afectar el cabello, aunque no a todas las mujeres ni de la misma forma. Aquí te explicamos cuándo pasa, por qué y qué puedes hacer, sin dejar de cuidarte.

¿Los anticonceptivos causan caída del cabello?

Pueden hacerlo de dos formas.

1. Por el cambio hormonal (efluvio telógeno)

Cuando empiezas, cambias o dejas un método hormonal, los niveles de hormonas cambian de forma brusca. Igual que pasa después de un parto, muchos cabellos pueden pasar al mismo tiempo a la fase de reposo y caerse 2 a 4 meses después. Esta caída es pareja, temporal y suele mejorar sola en unos meses.

2. Por el tipo de progestina

Los anticonceptivos hormonales tienen una progestina, y no todas son iguales:

• Algunas tienen un efecto androgénico, parecido al de los andrógenos. En mujeres con predisposición a la alopecia androgenética, pueden favorecer que el cabello se vuelva más fino o que la raíz se engrase más.
• Otras tienen un efecto antiandrogénico: pueden mejorar el acné, la grasa y, en algunos casos, la caída. Por eso a veces se formulan a mujeres con ovario poliquístico.

Por eso hay mujeres a las que la pastilla les "mejora" el cabello y otras a las que se lo empeora.

Caída del cabello al dejar las pastillas anticonceptivas

Es una de las búsquedas más comunes. Mientras tomas una pastilla con estrógenos, el cabello se mantiene más tiempo en su fase de crecimiento. Al dejarla, los estrógenos bajan y muchos cabellos se caen juntos unos meses después, de forma muy parecida a la caída del cabello después del parto.

Lo normal es que:

• Empiece entre 2 y 4 meses después de dejar la pastilla.
• Dure unos meses.
• El cabello vuelva a crecer, porque el folículo no se daña.

Si la caída dura más de seis meses o tus reglas no vuelven a la normalidad, consulta: a veces, al dejar la pastilla aparecen señales de un ovario poliquístico o de un problema de tiroides que la pastilla estaba "tapando". Lee caída del cabello por tiroides.

¿El implante subdérmico causa caída del cabello?

El implante del brazo libera solo progestina, y la caída del cabello aparece entre sus posibles efectos secundarios. No le pasa a la mayoría, pero algunas mujeres sí notan más caída o un cabello más fino y graso mientras lo usan. Si te pasa, no te lo retires por tu cuenta: habla con tu médico sobre si conviene cambiar de método.

¿Y el DIU hormonal y la inyección?

• DIU hormonal: libera una progestina directamente en el útero, en dosis bajas, pero una parte llega a la sangre. Algunas mujeres reportan caída o cambios en el cabello.
• Inyección anticonceptiva (mensual o trimestral): también se ha relacionado con caída en algunas mujeres, sobre todo la de solo progestina.
• DIU de cobre: no tiene hormonas, así que no causa una caída hormonal.

¿Cómo saber si mi caída es por el anticonceptivo?

Piensa en el momento en que empezó:

• ¿Empezó 2 a 4 meses después de empezar, cambiar o dejar el método?
• ¿Es una caída pareja en toda la cabeza?
• ¿Notas además la raíz más grasa o más granitos?

Si respondes que sí, es probable que haya relación. Aun así, revisa con tu médico otras causas comunes, como la falta de hierro (más si tus reglas son abundantes) o la tiroides. Lee hormonas y caída del cabello en mujeres.

Qué hacer

¿Qué método afecta menos el cabello?

No hay un método perfecto para todas, y el mejor anticonceptivo es el que se ajusta a tu salud y a tu vida. Pero si ya tuviste caída con un método o tienes tendencia al cabello graso o a la alopecia, cuéntaselo a tu ginecólogo cuando vayas a elegir. Puede considerar opciones con progestinas de menor efecto androgénico, o métodos sin hormonas como el DIU de cobre o el preservativo. Lo importante es que la decisión la tomen juntos, con toda la información sobre la mesa.

Qué hacer si se te está cayendo el cabello

1. No suspendas el método por tu cuenta. Dejarlo sin un plan te expone a un embarazo no planeado.
2. Habla con tu ginecólogo sobre la caída. Puede valorar si te conviene un método con otra progestina o uno sin hormonas.
3. Ten paciencia: la caída por un cambio hormonal suele mejorar en 3 a 6 meses.
4. Cuida la raíz y el largo mientras el ciclo se normaliza.

Cómo cuidar el cabello mientras tanto

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Si la raíz se engrasa

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Evita que el quiebre sume

Desenreda con cuidado, baja el calor y usa una mascarilla reparadora una vez por semana si tu cabello está seco.

Rutina mientras pasa la caída

Preguntas frecuentes

¿Las pastillas anticonceptivas hacen crecer el cabello?

No hacen crecer cabello nuevo, pero las que tienen efecto antiandrogénico pueden mejorar la caída en mujeres con exceso de andrógenos. Solo deben usarse con fórmula médica, nunca "para el cabello" por tu cuenta.

¿Cuánto dura la caída después de dejar la pastilla?

Suele durar entre 3 y 6 meses. Si sigue después, consulta.

¿La pastilla de emergencia causa caída?

Es una sola dosis, así que no suele causar caída. Si notas cambios, coméntalo con tu médico.

¿Puedo usar el tónico si planifico con hormonas?

Sí, es un cosmético de uso externo. Si además usas un tratamiento médico para la caída, pregúntale a tu dermatólogo cómo combinarlos.