Vitamina o activo
Biotin: qué es y para qué sirve en el cabello
- Nombre en español
- Biotina (vitamina B7)
- Función
- Vitamina o activo
- ¿Es sal?
- No.
- ¿Es un sulfato?
- No.
La biotina, o vitamina B7, se añade a shampoos y mascarillas como acondicionador. Aplicada sobre el cabello, su efecto es un complemento modesto.
La Biotin, o biotina, es la vitamina B7, también llamada vitamina H. Es una vitamina del grupo B que se disuelve en agua y que el cuerpo necesita para aprovechar las grasas, los azúcares y las proteínas de la comida. Es famosa en el mundo del cabello porque su falta, que es poco común, se asocia con problemas en el cabello, la piel y las uñas.
En shampoos y mascarillas se usa en cantidades pequeñas como acondicionador del cabello y de la piel. Ayuda a que la fibra se sienta más suave y manejable, y suele acompañar a proteínas, aceites o extractos dentro de la fórmula. En un producto que se enjuaga el contacto dura poco, así que su aporte es un complemento, no el protagonista.
Conviene ajustar las expectativas. La biotina de un shampoo no reemplaza la que obtienes de la comida, y la evidencia de que aplicada sobre el cuero cabelludo cambie la cantidad de cabello es limitada. No tiene nada que ver con la sal, los sulfatos o las siliconas, y casi nunca causa irritación. Suele aparecer al final de la lista de ingredientes, porque se usa por debajo del 1 %, donde el orden ya no indica cantidad. Si notas caída persistente, lo indicado es que la revise un dermatólogo.
Para saber más, lee Vitaminas para la caída del cabello: cuáles sirven y cuáles no.
Productos Apricus con Biotin
Lo encuentras en estos 2 productos sin sal y sin sulfatos. En la página de cada uno está su lista completa de ingredientes.
Preguntas frecuentes
¿La biotina en shampoo sirve para la caída del cabello?
No hay evidencia sólida de que la biotina aplicada en un shampoo frene la caída. En la fórmula funciona como acondicionador y deja el cabello más manejable. La caída persistente tiene muchas causas posibles y la debe revisar un dermatólogo.
¿La biotina es mala para el cabello?
No. En los productos para el cabello se usa en cantidades pequeñas y se tolera muy bien. Puedes usarla si tienes tinte, keratina o cuero cabelludo graso. Lo único es no esperar de una vitamina en un shampoo resultados que no puede dar.
Revisa la etiqueta de tu shampoo
¿Quieres saber si tu shampoo tiene sal o sulfatos? Pega su lista de ingredientes en el detector de sal y sulfatos y te decimos qué es cada uno.
Esta página es parte del diccionario de ingredientes capilares.