Sábila para el cabello: beneficios y cómo usarla

La sábila para el cabello es probablemente el remedio casero más usado en Colombia: casi todas tenemos una mata en el patio o en la ventana. Y a diferencia de otros remedios, la sábila, o aloe vera, sí tiene beneficios reales para el cuero cabelludo y el cabello, aunque no todos los que le atribuyen. En esta guía te explicamos para qué sirve, para qué no, cómo prepararla sin que te irrite, cada cuánto usarla y si se puede dejar sin enjuagar.

¿Qué tiene la sábila?

El gel transparente del interior de la hoja es casi todo agua, alrededor del 99 %. El resto son azúcares complejos (polisacáridos) que retienen humedad, más aminoácidos, vitaminas, minerales y enzimas. Esa combinación explica sus dos grandes virtudes: hidrata y calma.

Ojo con una parte de la hoja: justo debajo de la cáscara hay un látex amarillo, la aloína, que es irritante. Es la razón por la que a algunas personas la sábila casera les arde o les da picazón.

Beneficios de la sábila para el cabello

1. Hidrata sin engrasar

Los polisacáridos de la sábila atraen y retienen agua en la fibra, así que el cabello se siente más suave y flexible. Como no es grasosa, le sirve incluso al cabello fino o con raíz grasa, que se aplasta con los aceites.

2. Calma el cuero cabelludo

Es la razón más sólida para usarla. La sábila tiene un efecto calmante y refrescante, útil cuando el cuero cabelludo está irritado, tirante o con picazón. Un estudio encontró que una emulsión de sábila mejoró la descamación y la picazón en personas con dermatitis seborreica. Si la picazón no se va, lee picazón en el cuero cabelludo sin caspa.

3. Ayuda a definir los rizos

El gel de sábila funciona como un gel de peinado suave: define el rizo y controla el frizz sin dejarlo tieso, si usas poca cantidad.

4. Puede acompañar el control de la caspa

Su efecto calmante alivia la picazón, pero la sábila sola no elimina la caspa. Para eso hacen falta activos como el ácido salicílico, que ayuda a desprender las escamas. Lo explicamos en shampoo sin sal para la caspa.

Lo que la sábila no hace

• No hace crecer el cabello más rápido. No hay estudios que lo demuestren. Te explicamos lo que sí funciona en cómo hacer que el cabello crezca más rápido.
• No detiene la caída por estrés, hormonas o falta de hierro. Para eso hay que encontrar la causa; empieza por cuánto cabello es normal que se caiga al día.
• No repara las puntas abiertas. Una punta partida solo se arregla cortándola.

Cómo preparar la sábila para el cabello

1. Escoge una hoja madura de la parte de abajo de la mata y córtala cerca del tallo.
2. Lávala y córtale las orillas con espinas.
3. Ponla de pie en un vaso de 10 a 15 minutos para que escurra el látex amarillo. Este paso es el que evita la irritación.
4. Pela la hoja y saca el gel transparente con una cuchara. Enjuágalo bajo el chorro para retirar los restos amarillos.
5. Licúa el gel hasta que quede líquido y cuélalo. Los grumos son los que dejan esas motas blancas en el cabello.
6. Úsalo el mismo día o guárdalo tapado en la nevera hasta 3 días. Si cambia de color o de olor, bótalo.

Antes de la primera vez, haz una prueba en la parte interna del brazo y espera 24 horas. La alergia a la sábila es poco común, pero existe, y es más probable si eres alérgica al ajo o la cebolla.

Cómo usar la sábila en el cabello

Como mascarilla antes del lavado

Aplica el gel en el cuero cabelludo y en el largo, déjalo de 20 a 30 minutos y lava con tu shampoo de siempre. Es la forma más fácil y la que menos residuo deja.

Mezclada con tu acondicionador o mascarilla

Agrega una o dos cucharadas de gel a una porción de acondicionador o de mascarilla, aplica de medios a puntas y enjuaga como de costumbre. Te explicamos cómo usar la mascarilla en para qué sirve la mascarilla capilar.

Sin enjuagar, para definir rizos

Con el cabello húmedo, aplica una cantidad pequeña, del tamaño de una moneda, de medios a puntas y deja secar. Si pones demasiada, el cabello queda tieso y con motas blancas.

¿Cada cuánto usar sábila en el cabello?

Una o dos veces por semana como mascarilla es suficiente. Si la usas para definir rizos, puedes ponerla en cada peinado, siempre en poca cantidad. Si notas el cabello rígido o el cuero cabelludo tirante, espacia más.

La sábila en tu rutina, sin prepararla

Si no tienes tiempo de pelar hojas o quieres evitar el látex irritante, la sábila también viene en productos formulados, con extracto ya purificado y estable:

• El Shampoo Antioxidante Sin Sal combina sábila con ácido salicílico, té verde y niacinamida para el cuero cabelludo con caspa o picazón. Es el shampoo del Kit Anticaspa Sin Sal.
• El Shampoo Detox Sin Sal la combina con vinagre de manzana, kombucha y mango para la raíz grasa.
• El Tónico Capilar Elaya Renova Sin Sal la lleva junto con cafeína, aminoácidos y centella asiática, y se aplica a diario en la raíz.

Los tres son de la línea de shampoo sin sal y sin sulfatos de Apricus, así que limpian sin resecar el largo. Si no sabes cuál es el tuyo, haz el diagnóstico capilar gratis.

Preguntas frecuentes

¿Se puede dejar la sábila en el cabello toda la noche?

Se puede, pero no aporta mucho más que 30 minutos y puede dejar el cabello tieso y la almohada pegajosa. Si tu cuero cabelludo es sensible, mejor no.

¿La sábila sirve para el cabello graso?

Sí. No es grasosa y calma el cuero cabelludo, así que puedes usarla como mascarilla antes del lavado sin que la raíz se engrase más.

¿La sábila aclara el cabello?

No. No tiene efecto decolorante.

¿Sirve el gel de sábila que venden en la droguería?

Sí, si revisas la etiqueta. Busca que la sábila (Aloe Barbadensis Leaf Juice o Gel) aparezca entre los primeros ingredientes y que no tenga alcohol secante (Alcohol Denat) al principio de la lista. Muchos geles verdes llevan colorantes y perfume que no aportan nada al cabello.

¿La sábila sirve para la dermatitis seborreica?

Puede aliviar la picazón y la descamación, pero no reemplaza el tratamiento. Si tienes enrojecimiento, costras o escamas grasosas, lee qué shampoo usar si tienes dermatitis seborreica y consulta a un dermatólogo.